湖南是劳务输出大省,近期正值湖南春运返程客流高峰期,无数个像黄浦红一样的异地工作者休完了节日假期再次启程。长沙南站、长沙火车站等湖南人流量巨大的车站,以“科技公司+”、大数据运用为依托,不断推进智慧车站建设,打造智能化春运细化服务,让旅客出行更加从容不迫。

“一日三餐是人类在长期的进化过程中形成的进食规律。”田向阳说,这样的规律在现代科学中进一步得到了印证与强调。科学分配意味着:首先要做到三餐平衡,即早中晚三餐热量应各占一日总热量的22%、22%和22%;其次要做到营养素平衡,坚持杂食,确保七大营养素摄入合理。此外,动吃平衡(运动消耗和饮食摄入平衡)、氨基酸和酸碱平衡等都应考虑在内。